DEPORTE PARA TODOS

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domingo, 7 de mayo de 2017

SESIÓN 6. BASES COREOGRÁFICAS

En la sexta sesión del trimestre hemos empezado la unidad didáctica de bases coreográficas. 

Para ello, lo primero que hemos visto son las partes de una coreografía:
-Una frase musical es un conjunto de 8 tiempos.
-Una serie musical es un conjunto de 4 frases musicales.
-Una coreografía está formada normalmente por 4 series musicales.

COREOGRAFÍA "SHAPE OF YOU"
Como ejemplo, esta es una parte de la coreografía de la canción Shape of you.


SERIE 1
Las cuatro frases musicales son iguales.

TIEMPOS 1 Y 2
Movimiento lateral. Si es hacia la izquierda, lo hacemos con la pierna izquierda y la mano derecha avanzando primero; y viceversa.


TIEMPOS 3 Y 4
Movimiento de brazos. Los cruzamos con un movimiento circular y deshacemos el movimiento.


TIEMPOS 5 Y 6
Movimiento "circular" de brazos y cadera.


TIEMPOS 7 Y 8
Ponemos los brazos en perpendicular a nuestro cuerpo, y los subimos y bajamos dos veces moviendo los codos.



SERIE 2

FRASE 1
Tiempos 1, 2, 3 y 4 
Colocamos el cuerpo como en la imagen y nos desplazamos de un lado al otro.



Tiempos 5, 6, 7 y 8
Igual que el anterior, pero desplazándonos hacia delante y atrás.

FRASE 2
Tiempos 1, 2, 3, 4, 5 y 6
Con el cuerpo como en la foto, lo giramos hacia los dos lados alternativamente.



Tiempos 7 y 8
Colocamos los brazos en perpendicular a nuestro tronco y con los antebrazos hacia arriba, formando un ángulo recto. Con esta posición, damos una vuelta sobre nosotros mismos.


SERIE 3
Es igual que la 1.

SERIE 4
Es igual que la 2.


Hasta el minuto 00:50