El miércoles día 28 de septiembre de 2016, el profesor nos repartió una
tabla de estilo de vida saludable a todos los alumnos. En esta tabla aparecen una serie de aspectos saludables que son:
- Ir en bici al instituto.
- Ir andando al instituto.
- Comer fruta en el recreo.
- Realizar 5 comidas al día.
- Hacer actividad física en el recreo.
- Hacer actividad física por la tarde.
- Hacer actividad física en el fin de semana.
Al lado de estas actividades, hay un calendario con los meses de este trimestre, y en el que cada día hay un cuadro para cada actividad. Si realizamos alguna de ellas, tenemos que marcar una X donde corresponda para ir ganando puntos, Al final de cada semana, mes y trimestre, se colgará en el tablón de anuncios de la clase una lista con el ranking de los alumnos más saludables.
Esta hoja me parece muy eficaz y útil, porque fomenta de una manera divertida la práctica de un estilo de vida saludable. Además, el ranking de los alumnos más saludables creo que hará que todos intentemos llevar un estilo saludable para poder aparecer en la lista.
Esta tabla tiene una clara intencion de que seáis conscientes de que muy fácilmente podemos contribuir a un vida más sana y saludable. Poco a poco, día a día, y sin daros cuenta ya formará parte de vuestros hábitos diarios. ANIMO!
ResponderEliminarGracias Emilio por tu contribución a esta idea.
Buen trabajo.
muy bien compañero vas en buen camino
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