SESIÓN 1. DEPORTES COLECTIVOS

En la primera sesión del trimestre hemos visto los deportes colectivos de colaboración-oposición. 

¿QUÉ SON?

Son deportes de cooperación-oposición los que se basan en la acción conjunta de un equipo que se enfrenta a un adversario.

ELEMENTOS COMUNES

-Se juega con un balón/pelota.

-Las reglas son similares.

-El objetivo es marcar en una portería o meta.

-Tienen los mismos objetivos de ataque y defensa.

-Se juega en equipo.

-Se trabaja la coordinación especial (con material).

-Se trabajan los tres tipos de velocidad, flexibilidad activa, resistencia anaeróbica y fuerza explosiva sobre todo.

OBJETIVOS EN ATAQUE

Los principales objetivos en ataque son: 

-Macar gol o conseguir puntos.

-Progresar hacia la meta contraria.

-Mantener la posesión.

OBJETIVOS EN DEFENSA

Los principales objetivos en defensa son:

-Evitar que el rival marque gol o consiga puntos.

-Evitar que el rival progrese hacia nuestra meta.

-Intentar quitarle la posesión al rival.